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69,5kg, KFA28%. Team Wassereinlagerung befindet sich im Haltebereich (= unter 70 kg). Ich möchte jetzt wieder öfter das wiegen auch eintragen um die Schwankungen zu dokumentieren. Es scheint sich gerade ein persönliches Wohlfühlgewicht heraus zu kristallisieren.
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69.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1534 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 191.76g | 탄수화물: 126.03g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Aurica Inulin, Edeka Blaumohn, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Enerbio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Zucchini. 간식/기타: Cocktailtomaten, Äpfel, Lidl Gurke, WellMix Balance Vanille Crisp, Quark-Auflauf. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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