2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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2352 kcal
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지방: 125.69g | 단백질: 125.19g | 탄수화물: 180.07g.
아침 식사: Prozis BCAA, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Witor's La Fondente, Sterilgarda Panna da Montare, Il Buon Pane Pane di Grano Duro. 점심 식사: Cameo Budino alla Vaniglia, Granarolo Stracchino Cremoso, Riso. 저녁 식사: Pane di Semola, Pesca, Osella Robiola, Salame, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Prugne, Sterilgarda Panna da Montare, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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