2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1092 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 79.85g.
Elevenses: 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵, 雜糧飯, Ikea 雞肉丸, 綠豆芽, 水煮蛋. 저녁 식사: 橄欖油, 青菜, 鮭魚, 烤地瓜. 더보기
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안정된 체중
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