2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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2309 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 188.70g | 탄수화물: 230.72g.
아침 식사: Body Attack Protein Pancake, Mühlhäuser Pflaumenmus, Hefezopf. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), VielLeicht Pfefferbeisser, REWE Kassler. 저녁 식사: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Linessa Light Butter, Low Carb Bread, Rote Paprika, Tomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Spiegelei, VielLeicht Leberkäs. 더보기
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2251 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 54 분, 휴식 - 16 시간 6 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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