2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1938 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 264.70g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смак Хлеб Тостовый, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Смак Хлеб Тостовый. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|