cheslinmatshoko님의 저널, 2022년 09월 5일

2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:

689 kcal

지방: 30.85g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 45.62g. 점심 식사: Egg. 저녁 식사: White Rice, Sardines in Oil (Canned). 더보기

2165 kcal

운동: 헬스 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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cheslinmatshoko님의 체중기록