2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1341 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. 점심 식사: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Uleg Sambal Terasi, Pakcoy, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah, Rempeyek, Bengkoang, Siomay. 저녁 식사: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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