2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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1504 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 226.37g.
아침 식사: Мармелад, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. 점심 식사: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Айсберри Щербет Смородина, Мармелад. 간식/기타: Almette Сыр Творожный с Зеленью. 더보기
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1920 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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