2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1350 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Conad Spiedini con Carne di Pollo. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Amaretti Morbidi. 간식/기타: Coop Succo e Polpa di Pera, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 15 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 숙면 - 11 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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