2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1240 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt, Silk Unsweetened Soymilk. 점심 식사: Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: Tofu tika masala. 간식/기타: Simply Nature Sea Salt Popcorn , Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar, Apples , Kirkland Signature Almonds. 더보기
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안정된 체중
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