GSink님의 저널, 2014년 09월 28일

Great dinner party Saturday night, with good food, wine , and company. Had a temporary water weight spike due to all the salt(chips) and alcohol (wine)

85.3 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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558 kcal

지방: 29.46g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 13.80g.   저녁 식사: Steak. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel. 더보기

2146 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기