|
Плюс 400 грамм. Но ничего💪 и так бывает) Двигаемся дальше
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
1926 kcal
|
지방: 93.35g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. 점심 식사: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сырники Домашние. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Хлеб, Красные Помидоры, Чай, Bonduelle Молодой Горошек, Капустный Салат, Макароны с Тушенкой. 간식/기타: Банан, ЯНТА Кефир 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|