2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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612 kcal
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지방: 13.96g | 단백질: 40.37g | 탄수화물: 80.30g.
아침 식사: Banana Prata, Mel, Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor, Café com Leite Integral, Habib's Esfiha de Frango. 점심 식사: Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Nozes, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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