2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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2790 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 458.49g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Qualitá Alho Frito Picado, Mandioca Cozida, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Fanta Fanta Laranja, Longway Harumaki de Queijo , Gendai Harumaki de Carne, Rolinhos California. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata. 더보기
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2248 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, Dormir - 9 시간 23 분, Google Fit - 13 시간 17 분. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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