2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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2935 kcal
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지방: 216.25g | 단백질: 185.48g | 탄수화물: 327.90g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: No Name Garden Mixed Vegetables, Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes). 저녁 식사: Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes). 간식/기타: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Bananas, Sugar, Beatrice 2% Milk, McDonald's Coffee (Medium). 더보기
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2261 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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