2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1700 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Uvas, Danone YoPRO Coconut . 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçãs Pink Lady, Continente Miolo de Caju , Continente Salada Camponesa, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Azeite Extra-Virgem, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. 간식/기타: Continente Biscoito de Cacau, Continente Chocolate Branco, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Continente Biscoito de Cacau, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Uvas. 더보기
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안정된 체중
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