2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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886 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 40.91g.
아침 식사: Salça, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta, Çay (Demlenmiş). 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Çoban Salatası, Soğan veya Taze Soğan, Çinekop. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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