2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
1390 kcal
|
지방: 48.39g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 211.21g.
아침 식사: Morga Paranusskerne, Dikenli İncir, Delba Chia Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Badem, Siyah Zeytin, Yaban Mersini, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Migros Bio Mozzarella, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Talya Çörek Otu Yağı. 저녁 식사: Meyveli Kek, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). 간식/기타: Mürdüm Eriği. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|