2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
3187 kcal
|
지방: 88.70g | 단백질: 127.83g | 탄수화물: 444.98g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco, Pam Panorama Crema alle Nocciole, Milbona Skyr Fragola. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori, Insalata Mista Verde, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Perlenbacher Birra Analcolica 0.0 %, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Snack Day Tortilla Salted, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. 간식/기타: Balocco Rusticotte, Gelatelli Gelato alla Panna, Crema Inglese o al Caffe (Light), Pesca Noce, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|