2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
4099 kcal
|
지방: 194.95g | 단백질: 181.02g | 탄수화물: 399.45g.
아침 식사: Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, Молочный Мир Кефир Твоя Кружка, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Виктория Кабачки Запечённые, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Preston Панировка, Простоквашино Сливки 20%, Chicken Breast. 점심 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Глобус Мягкое Мороженое в Рожке, Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. 간식/기타: Хохланд Плавленый Сыр, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Grilled Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|