|
Плюс 200гр. Тупо от недосыпа. Вчера сама себя немножко утанцевала дурында😂 В итоге плохо заснула и потом ещё вдобавок ко всему перестала напрочь дышать одна ноздря😂 Ноздря, что ж ты делаешь, ноздря, вот от тебя не ждала подвоха😂 Сон пока 3.5 часа. Посплю ещё днем. Вчера вело 52 мин в 6 утра, потом генеральная уборка всей хаты, даже выбросила коробку от тренажёра с балкона наконец-то, потом ходьба 5км, а вечером силовые 1ч10мин. Низя так низя😂 Слушайте мне тааааак нравится мёртвую тягу делать, как работает задняя поверхность бедра чумааааа🤭 Вчера ещё ножкой мячик катала и запястья разрабатывала. Такая деловая колбаса я, да?😁 Сегодня отдых полный от занятий, только ходьба и день радостев😍 Иду мерить платьюшки 64го размера божечки🙈 Ходила до сих пор в 66ом-72ом. Не понимаю новую фигуру свою и что подойдёт, но так охота покрутиться в яркой тряпочке у блестящей штучки под названием зеркальце😂 Смотрели с мамой передачу BBC про океан. Там рассказывали про поведение рыб. Про "лощёных тунцов" и "обескураженных сардин" 🤣🤣 Теперь мама зовёт меня лощёный тунец, а я её обескураженной сардиной🤣🤣
|
151.8 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 76.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
|
2394 kcal
|
지방: 105.31g | 단백질: 203.16g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Магнит Слива, Чай с Медом, 365 Дней Куриная Грудка, Liebendorf Сыр Эдам 45%, President Масло Топленое, Шампиньоны. 점심 식사: Окей Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. 더보기
|
|
4009 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Алиса, какая ж ты жизнерадостная! 👍👍👍👌
2022년 09월 4일 작성이: lia-osteo
|
lia-osteo Я хохотунчик и вообще ахренительная😁 И ты ахренительная😘 И красивая😍
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
Алиса, как мне нравится вас читать, просто море позитива))).
Вы берегите себя, не перетруждайтесь, удачи во всем🤗👍👏💣🔥
2022년 09월 5일 작성이: Lanushka-SK
|
Lanushka-SK Вай как приятно 😍😘 А Вы приходите ко мне на канал, там ещё больше позитива☺️😁
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
Я тскала ваш канал в телеграмм несколько раз. Набирала и по русски и по английски, мне выдает только бота🤷♀️
2022년 09월 5일 작성이: Lanushka-SK
|
Lanushka-SK Можете в поиске вбить слова на русском? Ем и худею. Картинка белая с жёлтым.
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
Я вбивала именно эти слова, мне выдает вот такие аккаунты: ем и худею с Гульвитой, Я ем и худею, ем и худею с Зиной, Вкусно ем и худею.
Какой из них ваш? Если набираю на английском то же самое выдает🤷♀️
2022년 09월 5일 작성이: Lanushka-SK
|
Lanushka-SK Можете мне в лс черкануть плиз? @so_sweet_berry
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
2022년 09월 5일 작성이: Lanushka-SK
|
2022년 09월 6일 작성이: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|