2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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3559 kcal
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지방: 96.31g | 단백질: 218.16g | 탄수화물: 467.24g.
아침 식사: Brunch Blütenhonig , Magerquark, Aldi Glutenfreies Brot, Elstar, Bananen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Salakis Feta Light, Nudeln (Gekocht), Champignons, Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis, Karotten. 저녁 식사: Brunch Blütenhonig , Philadelphia Doppelrahmstufe , Milbona Gouda Jung, Lidl Brötchen, Magerquark, Aldi Glutenfreies Brot, Milbona Gouda Jung. 간식/기타: Share Kirsche & Mandel, Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch, Heidelbeeren, Magerquark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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