2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1881 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 265.91g.
아침 식사: Netto Sonnenblumenkernbrot, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: DM Molke-Riegel, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 저녁 식사: Smiley's Pizzabrötchen mit Käse , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 간식/기타: DM Molke-Riegel, Solevita Eistee Zero Pfirsich, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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