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Rrrmuauu
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2022년 09월 4일
Rrrmuauu님의 저널, 2022년 09월 4일
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2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.8 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 09월 4일:
638 kcal
지방: 33.67g | 단백질: 24.68g | 탄수화물: 60.53g.
아침 식사:
Мерси Конфеты, Чай.
점심 식사:
Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Суп Овощной.
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1496 kcal
운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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