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awesome to see below 173 for the first time!
See you after vacation buddies!
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78.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 4일:
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1824 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 221.75g.
아침 식사: Diced Green Bell Peppers, Diced Onions, Fat Free Cheddar Cheese, Virginia Deli Ham, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chunky Salsa (Mild), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. 점심 식사: Baked BBQ Chips, 6" Double Turkey Breast & Ham. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Peach Cobbler A La Mode. 더보기
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2507 kcal
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운동:
축구 - 10 분, 운전 - 3 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
woohoo! have a great vacation, see you when you get back!
2011년 06월 4일 작성이: pixidaisy
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