2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1556 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 160.65g | 탄수화물: 61.56g.
아침 식사: Голубика, Банан, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. 점심 식사: ВкусВилл Салат Фриссе, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Жареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Домик в деревне Сливки 10%, Chikalab Chikabar Coconut. 더보기
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안정된 체중
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