2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1277 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 저녁 식사: Сливочное Масло, Kozel Пиво Темное, Фрегат Сардина Иваси Холодного Копчения, Картофель Отварной. 간식/기타: Магнит Персик. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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