2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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819 kcal
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지방: 33.10g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 81.36g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Appleton Farms Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Baby Spinach, Roma Tomatoes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. 저녁 식사: Tomatoes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Turkey Meat Loaf, Great Value Steamable Broccoli Florets. 간식/기타: Buttered Air Popped Popcorn, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Potato Chips, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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