2014년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 28일:
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1115 kcal
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지방: 88.28g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 34.20g.
아침 식사: Coffee with Cream, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Bottle). 저녁 식사: Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Bacon, Fried Egg, Cheddar Cheese, Publix Green Bell Pepper, Celery, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Canada Dry Diet Ginger Ale, Kraft Ranch Dressing, Broccoli Flower Clusters, Publix Green Bell Pepper, Celery, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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4655 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 7 시간 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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 댓글
2014년 09월 28일 작성이: kattay
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2014년 09월 28일 작성이: Leonor22
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