2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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4199 kcal
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지방: 129.34g | 단백질: 257.63g | 탄수화물: 499.01g.
아침 식사: Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Консервированный Тунец, Сахар, Coffee-Mate Double Double-Mate, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Dove Milk Chocolate, Fusia Chicken Potstickers. 점심 식사: Сливы. 저녁 식사: Сливочное Масло, Багет, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Консервированный Тунец, Гуляш из Говядины, Спагетти. 간식/기타: Meijer Organic Whole Milk. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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