SLYONE 22님의 저널, 2022년 09월 3일

Exercise up. Calories down. Macros Still not totally back on track. I'll get there!
87.5 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
821 kcal 지방: 47.86g | 단백질: 28.25g | 탄수화물: 82.35g.   아침 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. 점심 식사: Watermelon , Lay's Barbecue Potato Chips. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dove Dark Chocolate Miniatures. 더보기
주 1.7 kg 감소하기

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댓글 
nice job! 
2022년 09월 3일 작성이: ObeseToBeast123
great job!👍 
2022년 09월 3일 작성이: Diana 1234
very nice 
2022년 09월 3일 작성이: sugarplum_
hi SLYONE22 
2022년 09월 3일 작성이: sugarplum_
Beautiful drop🔽🔽 
2022년 09월 3일 작성이: Maguscanook
You are doing great! 
2022년 09월 3일 작성이: -MorticiaAddams
great 
2022년 09월 3일 작성이: HCB
wow, awesome drop congrats👏👏👏 
2022년 09월 3일 작성이: ginome
Thanks for all of the support! Sorry I didn't reply, I didn't check in yesterday. I got out of bed with a plan in my head. Hubby was gone helping SIL replace one side of their living room with new windows and non-rotted framing. Apparently the window that was there had been leaking into the wall. I moved, sorted and cleaned the bedroom. There's a whole lot less in the drawers and nothing but furniture on the floor. I ate crap while I was working on it, but I'm thrilled to have it Done!  
2022년 09월 5일 작성이: SLYONE 22

     
 

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