2014년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 28일:
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1423 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 151.77g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: French Salad Dressing (Fat Free), Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. 저녁 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Daisy Light Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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