2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1324 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Italiana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Brasil Cacau Chocolate Cacau 52%, Green People Pink Lemonade, McDonald's Casquinha Baunilha, Jeronimo Cheesebacon P. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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