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Voltando a alimentação saudável depois de meses difíceis.
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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928 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 35.39g.
아침 식사: Café. 점심 식사: President Creme de Ricota Light , Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: da Colônia Pasta de Amendoim Doce de Leite, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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