2011년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.7 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 4일:
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1399 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: Non-Dairy Creamer, coffee. 점심 식사: mustard, baby spinach, olive oil, flatout, squash, brussels, broccoli crown, asparagus, great value fat free turkey, sriracha. 저녁 식사: parmesan topping, sriracha, horseradish sauce, baby spinach, thin buns, chile lime chicken burger. 간식/기타: milton's, fresh goat cheese garlic and herbs, non dairy creamer, black tea. 더보기
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3892 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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