2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1220 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 101.57g.
아침 식사: Pilão Café, Mamão Formosa, Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Feijão de Corda, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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