2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1244 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 140.93g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 점심 식사: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Европа Кабачки Жареные. 저녁 식사: Чай, Яблоко, Яблоко, Нектарины, Сладкая Булочка с Корицей. 더보기
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1627 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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