2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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3057 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 258.23g | 탄수화물: 420.71g.
아침 식사: Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Farelo de Aveia, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Ovo Cozido, Clara de Ovo. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 더보기
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안정된 체중
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