2014년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 28일:
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1127 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Chicken & Butternut Soup with Lentil and Cumin. 저녁 식사: Lemon Juice, Slightly Salted Butter, Spinach, Chestnut Mushrooms, Garlic, Penne Pasta, Long Clawson Creamy Blue Stilton, Single Cream. 간식/기타: Sainsbury's Fabulously Fruity Yoghurt - Blackcurrant, Apples. 더보기
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안정된 체중
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