2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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3110 kcal
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지방: 88.89g | 단백질: 136.51g | 탄수화물: 446.34g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Ceci Italiani Cotti a Vapore, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Integrale, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Galbani Salame Galbanetto, Pane Comune. 간식/기타: Grisbì Crema Cocco, Fico d'India, Melone. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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