2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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2925 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 177.42g | 탄수화물: 370.49g.
아침 식사: Panvivis Fette Biscottate Dorate, Pam Panorama Crema alle Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Baresa Melanzane a Filetti, Calvé Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Grezzo, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Melone, Muller I Feel Good Caffè , Ocean Sea Sugo alle Vongole, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pam Panorama Uva Sultanina, Gelatelli Gelato alla Panna, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Proti Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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