2014년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 28일:
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1695 kcal
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지방: 123.90g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 60.74g.
아침 식사: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. 점심 식사: Butterball All Natural Turkey Breast Filets, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Gwaltney Hickory Smoked Bacon, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). 간식/기타: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Sweet Onions, Savoy Cabbage. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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