2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
|
1655 kcal
|
지방: 76.95g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Соусом Песто, Хлеб Цельнозерновой, Меридиан Салат Китайский, Перекресток Свинина с Ананасами, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Сотка Рис с Яйцом. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Бахетле Пирог с Капустой Постный. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 간식/기타: Малина, Виноград. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|