2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1257 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 89.80g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Вареная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Агрокомплекс Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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