2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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998 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 42.21g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Piselli Novelli Surgelati, Beretta Cotto a Cubetti, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Espresso. 더보기
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1526 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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