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起床大完便❤（感覺沒大乾淨😅
體脂24.3%
BMI19.1
這幾天開學亂吃
變胖了……😣😣😣
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49 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1396 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 164.70g.
아침 식사: 水煮蛋, 桂圓乾, 老騾子 桂花酒釀. 점심 식사: 炒莧菜, 白菜滷, 炒茄子, 全聯 港式醬燒無刺虱目魚肚 , 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 萊爾富 沙茶牛肉, 炒高麗菜, 7-11 美威香烤鮭魚排. 간식/기타: 台灣優格 蔓越莓果乾, Costco 無調味腰果, 柚子. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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