2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1492 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Water, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Dried Figs (Uncooked), Cinnamon, Milk (Whole Milk), Uncle Tobys Oats Quick. 점심 식사: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Water, Cinnamon, Dried Figs (Uncooked), Uncle Tobys Oats Quick. 저녁 식사: Soy Sauce, Minced Pork (Cooked), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cornstarch (Corn Flour), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Canola Vegetable Oil, Sugar, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Capsicum, Fried Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Honey, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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1631 kcal
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운동:
음악연주 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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bitchinbadassgainz님의 체중기록
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