2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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722 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 93.99g.
아침 식사: Big Joy Big Whey Go Strawberry Flavor, Harras Yağlı Süt, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 점심 식사: Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Sarımsak, Yoğurt, Fırında Kabak. 간식/기타: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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