2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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664 kcal
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지방: 14.10g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 106.26g.
아침 식사: Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt. 간식/기타: Golden Island Pork Jerky, Berries, Optimum Nutrition Protein Wafers Chocolate Raspberry Creme. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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