2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
2344 kcal
|
지방: 78.27g | 단백질: 164.03g | 탄수화물: 243.47g.
아침 식사: Dost Laktozsuz Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Namet Hindi Jambon, Yumurta Beyazı, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Lezita Tavuk Fileto, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Bamya. 간식/기타: Çerezya Medine Hurması, Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Özsüt Çikolata Krokan Pasta. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|